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¿Qué son las ECNT? 

Las enfermedades crónicas son afecciones de larga duración que evolucionan lentamente. Las más comunes incluyen enfermedades del corazón, cáncer, diabetes y problemas respiratorios crónicos. A diferencia de las infecciones, estas enfermedades no se contagian de persona a persona, pero se pueden prevenir adoptando hábitos saludables.

Pilares de Prevención

Alimentación Saludable: «Prioriza el consumo de frutas, verduras y reduce la sal y el azúcar en tus comidas.»

Actividad Física: «¡Muévete! Realizar ejercicio regular ayuda a controlar el peso y fortalece tu corazón.»

Adiós al Tabaco y Alcohol: «Evitar el consumo de tabaco y limitar el alcohol reduce drásticamente el riesgo de enfermedades graves.»

Control Médico: «Visita periódicamente a tu centro de salud municipal para monitorear tu presión arterial y niveles de glucosa.»